ビリーズブートキャンプのビリー氏来日!

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070620-00000906-san-soci


大人気の7日間集中ダイエット「ビリーズブートキャンプ」ですが、ついに考案者であり出演者でもあるビリー・ブランクス氏が来日しました!同じくDVDに出演している娘のシェリーさんといっしょに来日。様々なテレビ番組などに出演するようです。

すでに大人気のビリーズブートキャンプが、ますます多くの人が体験することになるでしょう。

あなたもビリーの励ましを受けながらダイエットエクササイズに挑戦してみませんか?




芸能界でもハマる人が続出して大ブームとなっているビリーズブートキャンプ!

ビリー氏の来日で、ますます人気沸騰で問い合わせが殺到しているようです。取扱いを行っているSHOPJAPAN(運営:株式会社オークローンマーケティング)にも電話が殺到してつながらない状況になっているようです。

インターネットでの購入は大丈夫みたいですが・・・
とにかくすごい人気ですね。


あまりの厳しさに途中で挫折してしまう人も多いみたいですが、
自分のペースでゆっくり取り組んでも良いそうなので
マイペースでブートキャンプを楽しみましょう♪

さあ、あなたもブートキャンプのエリートを目指して、Let's チャレンジ!

posted by ダイエットアドバイザー“りょう” at 13:42 | Comment(1) | TrackBack(4) | ダイエットに関するトピックス

モデルさんから学ぶダイエット法

女性売れっ子モデルがもてはやされて、最近はCMやドラマ、バラエティーに引っ張りだこですが、一般の女性にとってモデルは、その容姿といい、スタイルといい、憧れの対象です。昨年12月に、ある情報誌が現役モデル100人にアンケートを実施した結果が発表されましたが、現役モデルのダイエットについての考えが参考になると思いますのでご紹介しましょう。

「今までに失敗したダイエット」のアンケートには、1位「断食」ダイエット。3位が「りんごダイエット」でそうめんダイエット、豆腐ダイエットなどの単品だけのダイエットでは飽きてしまい続かない結果となっています。第4位「炭水化物抜きダイエット」、第5位「食事制限」という結果になりました。

「ダイエットで大切なことは?」と聞かれて、第1位は「無理をしない」で、無理なダイエットは避けていることがわかります。2位が「毎日継続」で、どんなことにも言えますが、継続しないと結果は出ないようです。3位は「正しい食生活」で「1日3食たべている」と答えたモデルが6割となっています。4位「意識と根気」で心構えも大切と答えています。5位は「ストレスをためない」です。

モデルにとって大事なスタイルを維持する方法もダイエット法に負けず劣らず同じく気になるところです。アンケート結果では、1位「ジム通い」、2位「ヨガ」、3位「ピラティス」、4位「ベリーダンス」、5位「バランスボール」という最近流行っているトレーニングが並んでいます。モデルたちも常に最新のダイエット方法を試しながら毎日努力しているのです。

posted by ダイエットアドバイザー“りょう” at 14:14 | Comment(0) | TrackBack(5) | ダイエットに関するトピックス

竹内結子の産後ダイエット

女優の竹内結子さんが産後にもかかわらず、今までと同じようなスタイルを維持できているのはなぜか分かりますか?それはインスパイリングエクササイズと言われる、ピラティスのような体操を行い産後ダイエットを行ったからです。

インスパイリングエクササイズの考案者は、タレントさんや女優のパーソナルトレーナーとしてボディーメイキングの指導もしているMicaco(ミカコ)さんです。出産・育児などが原因で、女性の身体が持つ本来の美しさを失っていくのを防げないかということで考えだされたそうです。

インスパイリングエクササイズの流れは、骨盤・関節・筋肉をゆるめ、体をリラックスさせます。そして骨盤骨格の歪みを矯正します。次に日常の生活では鍛えられないインナーマッスル(深部筋)を鍛えます。最後にリンパの流れを促し、体中の老廃物を出すのを促します。

このエクササイズをすることで、ダイエットの効果はもちろんですが、生理痛などの女性特有の悩みや、冷え症やむくみも改善されるので、体調も良くなります。またリラックス効果もありますので寝つきが悪いといったことも改善され安眠することができます。

posted by ダイエットアドバイザー“りょう” at 12:30 | Comment(0) | TrackBack(2) | ダイエットに関するトピックス

misonoダイエット

最近話題になっているmisonoダイエットって知っていますか?新しいダイエット法かと思ってましたが、実は現在活動休止中のday after tomorrowのボーカルmisonoちゃんが、MTVを通して公開ダイエットを行うという企画だったのですね。

このmisonoダイエットをサポートするのが、たかの友梨ビューティクリニックです。期間が3ヶ月と限定され、またリアルタイムに状況が公開されるので、たかの友梨ビューティクリニックで、どういったメニューでダイエットをするのかも注目ですね。

さて、このmisonoダイエットのメニューは、1カ月目が大量発汗エステと頭皮マッサージによるダイエット。2カ月目がぜい肉もみ出しと光そう身によるダイエット。3カ月目がセルライト除去や小顔造形エステによるダイエットです。

このmisonoダイエットは、「Girls meet Beauty」(略称GMB)第1弾として始まりました。GMBのサイトでは、misonoちゃんのデータや一般公募者のデータやブログなどリアルタイムの情報を見ることができます。どのくらいダイエットを達成できるか楽しみですね。

posted by ダイエットアドバイザー“りょう” at 06:41 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエットに関するトピックス
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